YOGA

DESCRIPCIÓN

Esta actividad propone un recorrido por el mundo del yoga adaptado a la infancia. A través de sesiones semanales, los niños y niñas explorarán su cuerpo, sus emociones y su entorno mediante posturas de yoga, cuentos, juegos, ejercicios de respiración y momentos de relajación.
Se plantearán temáticas cercanas al mundo infantil (estaciones, naturaleza, animales…) permitiendo así una conexión significativa entre el yoga y el desarrollo emocional y cognitivo de los niños.

Objetivos:

• Promover el bienestar físico, mental y emocional de los niños.
• Mejorar la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad corporal.
• Fomentar la concentración, la atención plena (mindfulness) y la relajación.
• Ofrecer herramientas para la autorregulación emocional y el manejo del estrés.
• Estimular la creatividad, la imaginación y la conexión con los demás desde el respeto y la empatía.

Metodología:

El enfoque es vivencial y participativo, respetando el ritmo de cada niño y fomentando el aprendizaje a través del juego. Se alternan momentos activos con otros más introspectivos, y se utilizan apoyos como cuentos, canciones, música suave, dibujos, mandalas o elementos naturales.

Las sesiones incluyen:

• Juegos de calentamiento y expresión corporal.
• Posturas de yoga adaptadas (asanas) con nombres creativos y dinámicas temáticas.
• Respiraciones conscientes y ejercicios de atención plena.
• Relajación final guiada con visualizaciones o cuentos tranquilos.

Edades a las que va dirigida la actividad: Desde Infantil 4 años, hasta 6º de Primaria. Ratio: 8-12 niñ@s.

Horario:

• LUNES, de 16:00 a 17:00 de Infantil 4 años a 2º de Primaria
• MIÉRCOLES, de 16:00 a 17:00 de 3º a 6º de Primaria (En junio y septiembre, los horarios se adelantan una hora) Precio: 24 euros por niño (1 día a la semana). 39 euros por niño (2 días a la semana)

(*) Esta actividad tiene un coste adicional por material, de 10 euros anuales por niño que se cobrarán en la primera mensualidad.

Recibirá un e-mail de confirmación.